Zapraszam Cię do wspólnej pracy nad zbudowaniem Twojego stabilnego poczucia własnej wartości, abyś potrafiła jasno stawiać swoje granice i bez oporów sięgać po swoją wersję życia.

Pracując ze mną, na początku sprecyzujesz czyje oczekiwania pozbawiają Cię energii do  życia oraz kto (lub co) przekracza Twoje granice.

Następnie ustalisz, co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu i czego aktualnie potrzebujesz, aby się poczuć  ze sobą dobrze. To jest kluczowy etap naszej pracy, gdyż Twoje wartości i potrzeby wyznaczają Twoje granice.

Potem nauczysz się myśleć i mówić o sobie dobrze, ufać sobie i swoim decyzjom.

Ważną częścią naszej pracy będzie zauważanie i nazywanie swoich uczuć i  emocji, co pozwoli Ci rozpoznać, co jest dla Ciebie dobre, a co złe. Dzięki temu z łatwością i bez lęku będziesz komunikować otoczeniu swoje osobiste granice i bronić ich bez poczucia winy.

Jak pracuję?

Będziemy pracowały metodą 1:1, czyli Ty i ja, jako Twój osobisty trener rozwoju i coach. Każde spotkanie, czyli sesja trwa 90 minut (lub 60 minut w zależności, którą opcję wybierzesz). Pracujemy on-line, Skype, WhatsApp, jak wolisz.  W trakcie całego procesu będę skupiona na Twoim celu, jakim jest odbudowa poczucia własnej wartości. Będę Ci zadawać pytania, które uruchomią w Tobie inne procesy myślowe niż dotychczas stosowałaś. Dostaniesz zadania domowe po każdej sesji, które będziemy razem omawiać na następnym spotkaniu. Nie obawiaj się jednak, ja nie wstawiam ocen, każda trudność jaką napotkasz w trakcie pracy ze mną, będzie szczegółowo omówiona, aby Ci pomóc. To Twój cel, Twoje życie, więc wiele zależy od  Twojego zaangażowania. Ten proces, to transformacja Ciebie. Z kobiety z zaniżonym poczuciem wartości, która pozwala sobie wchodzić na głowę,  w kobietę ze zdrowym poczuciem wartości, która bierze pod uwagę oczekiwania innych, ale żyje według własnych zasad.  Moją rolą jest przeprowadzenie Ciebie z punktu A do punktu B, trzymając za rękę – delikatnie, ale stanowczo. Nie będę Cię jednak ciągnęła za sobą. Będę szła z Tobą ramię w ramię. W procesie coachingowym jesteśmy równymi partnerami, szanujemy siebie. To pozwoli Ci skorzystać w pełni z zasobów, które masz w sobie i wokół siebie. Czeka Cię bardzo rozwijająca podróż. Pakiety, które Ci proponuję różnią się między sobą intensywnością pracy.

UMÓW SIĘ NA GRATISOWĄ KONSULTACJĘ

Zanim się zdecydujesz na współpracę ze mną, zapraszam Cię do 45 minutowej bezpłatnej  rozmowy, abyś miała pewność, że akurat ja mogę Ci pomóc

Opcja slow

• 2 spotkania w miesiącu,  trwające 60 minut
• Zadania domowe i materiały do samodzielnej pracy
• Wsparcie mailowe z mojej strony, w razie potrzeby

Opcja opitmum

• 2 spotkania w miesiącu,  trwające 90 minut
• Zadania domowe i materiały do samodzielnej pracy
• Wsparcie mailowe z mojej strony, w razie potrzeby
• 15 minut SOS, czyli telefon do mnie w nagłej potrzebie