Poczucie własnej wartości, to Twoja wewnętrzna siła

Według Nathaniela Brandena, autora 6 filarów budowania własnej wartości, poczucie własnej wartości oznacza zaufanie w swoją zdolność myślenia i wiarę, że sobie poradzę w trudnych momentach życia. To przekonanie, że mam prawo być szczęśliwa i odnosić sukcesy. Zasługuję na realizowanie swoich własnych celów, zgodnych z moimi wartościami.

Proces odkrywania, budowania, czy wzmacniania swojej wartości warto zacząć od pewnej zasadniczej kwestii. Takiej, że każdy człowiek jest tyle wart, co inni. Nie mniej, nie więcej. Pod względem wartości jesteśmy tacy sami. Nikt nie jest ode mnie lepszy, ani nikt nie jest gorszy.

Wartość mamy wszyscy taką samą, różni nas jednak nasze subiektywne odczucie tej wartości.

Naszą wartość mamy od urodzenia i ona się nie zmienia w miarę naszego rozwoju. Zmienia się tylko ( a może “aż”) nasze postrzeganie tej wartości. Ta ocena wartości dokonuje się jednak tylko na podstawie cech zewnętrznych. Patrzymy na wygląd, na oznaki zamożności, oceniamy się po pozycji społecznej jaką dany człowiek zajmuje i po tytułach, które ma przed nazwiskiem. Porównywanie się do innych, to szkodliwy nawyk, odbiera energię, pozbawia chęci do działania. Nie buduje poczucia wartości, ale skutecznie je obniża. Podcina skrzydła, niszczy relacje, powoduje, że sami siebie źle traktujemy.

Przychodzi taki moment w naszym życiu, gdy pojawia się w nas pytanie. Jakie jest moje poczucie własnej wartości? Na ile zdaję sobie sprawę z tej wartości?

To poczucie przejawia się w tym, jak o sobie myślimy, jak mówimy, co czujemy i jak działamy. Mając niskie poczucie własnej wartości można je wzmocnić drogą agresywnej dominacji, a to droga donikąd. Ludzie mogą się bać, ale szanować nas nie będą.

Jeśli czujesz swoją wartość, nie musisz tego manifestować swoją zamożnością, pozycją społeczną, ani życiem na pokaz. Nie ma również potrzeby poniżać się wzajemnie, krytykować, plotkować, traktować innych nieuprzejmie. Jeśli masz zdrowe poczucie własnej wartości, to takie zachowania nie są dla Ciebie codziennością. Czasem może ktoś próbować nam odebrać nasze poczucie wartości, próbować nim manipulować, ale to tylko są próby.

Poczucie własnej wartości, to solidny fundament Twojego życia.

Zdrowe poczucie własnej wartości ma  wpływ na to, jakie decyzje podejmujesz, jakich wyborów w życiu dokonujesz. Jest Twoją wewnętrzną  siłą, gdy  przechodzisz przez kryzysy i trudniejsze momenty w życiu. Pozwala nie bać się zmian, a także z odwagą i pewnością siebie je inicjować. Mając poczucie swojej wartości na odpowiednim poziomie lubisz siebie, dbasz o siebie i tym samym możesz zadbać o innych. Nie będzie w tym przesady, gdy napiszę, że poczucie własnej wartości to fundament Twojego życia. Szczęśliwego życia.