Do kogo należy Twój wstyd ?

Do kogo należy Twój wstyd ?

Powiedz, co czujesz, gdy słyszysz: jak Ci nie wstyd? Jak reaguje Twoje ciało na słowa: powinnaś się wstydzić ? Nie będę zgadywać, nie będę się przekomarzać z Tobą. Ktokolwiek tak do Ciebie mówi, nawet Ty sama, powoduje to poczucie utraty swojej wartości. Jedno zdanie...

Gdy porównywanie się do innych psuje Ci nastrój.

Gdy porównywanie się do innych psuje Ci nastrój.

Życie, to nie zawody o tytuł „kto jest najszczęśliwszy, najbogatszy, najciekawszy, najpopularniejszy,  naj…coś „ A tak właśnie zdarza nam się myśleć o życiu. W  takim konkursie nie ma wygranych, jest co najwyżej puchar przechodni w postaci większej liczby lajków,...

Być bardziej. Działać mniej.

Być bardziej. Działać mniej.

Wakacje, urlop, upał. Czas spowolnienia. Czas relaksu. I czas refleksji. Gdy nasza codzienność wypełniona jest zadaniami, aż po kokardkę, trudno potem wyhamować w biegu. Niełatwo jest  przełączyć się z trybu -on- na -off-.  Dlaczego to takie trudne? Może dlatego, że...

Zawsze masz wybór

Zawsze masz wybór

Proaktywna postawa życiowa, obok akceptacji i odwagi jest niezbędna, aby skutecznie i pewnie stanąć za swoim życiowym sterem. Więc czym jest proaktywność? To Victor E. Frankl, psychiatra żydowskiego pochodzenia wypracował pierwszy i najbardziej podstawowy nawyk...

Dlaczego tu jestem?

Dlaczego tu jestem?

Czy wiesz, na co zasługujesz w życiu? Na czerwone cabrio. Na nowe rzęsy.  Na wakacje na bogato. Na kolejną porcję sernika. Tak zasługujesz na to wszystko. I na coś więcej, bez czego te rzeczy tracą na znaczeniu, chociaż się tak nimi łatwo pocieszyć. Choć na chwilę....

Zrób sobie wakacje od kłopotów

Zrób sobie wakacje od kłopotów

 Wakacje i urlop,  to robienie tego co lubisz, tam gdzie lubisz i z tymi których lubisz. Nie ma lepszych i gorszych sposobów na urlopowanie. Każdy jest najlepszy, jeśli sprawia Tobie przyjemność i pozwoli oderwać się od codziennych kłopotów. Zdarza się jednak tak, że...

Co ludzie powiedzą?

Co ludzie powiedzą?

Ile razy to słyszałaś? Co ludzie powiedzą? A najgorsze, co pomyślą? Co sobie o mnie pomyślą? Masz jakieś plany, chcesz zrealizować jakiś swój ważny cel i bach, ktoś Ci rzuca między oczy, taką oto prawdę objawioną. A ile razy, tym kimś jesteś Ty sama? Wtedy już po...

Gdzie przebiegają Twoje granice?

Gdzie przebiegają Twoje granice?

Co to są te granice i po co je wyznaczać? Z wyznaczaniem granic jest podobnie jak z korzystaniem z mapy podczas podróży. Nigdzie nie dopłyniesz, nie dojdziesz, nie dojedziesz jak nie określisz swoich aktualnych współrzędnych. Jakie są Twoje współrzędne na teraz? Czyli...

Czego teraz potrzebujesz?

Czego teraz potrzebujesz?

Niektórzy psychologowie twierdzą, że nasze problemy i bolączki są  efektem niezaspokojonych potrzeb. Dzieje się tak dlatego, że nie umiemy dbać o swoje potrzeby, a nawet ich zauważyć. Czasem  w myślach krytykujemy się, za pewne odczucia, które do tej pory miały metkę...

Złość piękności nie szkodzi

Złość piękności nie szkodzi

Czy słyszałaś kiedyś jak ktoś mówi do Ciebie, albo do koleżanki „ jak się złościsz robią Ci się zmarszczki pod oczami” albo „popatrz w lustro, wyglądasz okropnie z taką miną”? No to jest już duży kaliber inwektyw w stronę wkurzonej kobiety.  I co wtedy się często...